Avec les puces Apple Silicon (M1, M2, M3, M4 …), la gestion thermique des Mac a évolué. Contrairement aux modèles Intel qui permettaient de mesurer directement la température des composants (CPU, ventilateurs, etc.), les Mac équipés de processeurs ARM64 privilégient une approche basée sur la pression thermique (thermal pressure). Celle-ci indique l’impact de la température sur la capacité du processeur à maintenir ou augmenter ses performances.
Cette donnée est essentielle pour savoir si votre Mac est en train d’approcher ses limites ou s’il dispose encore d’une marge thermique. Mais comment l’afficher ? Voici deux solutions : via le Terminal ou en utilisant un outil gratuit.
1. Utiliser le Terminal
Étapes à suivre :
1. Ouvrir le Terminal :
- Depuis le Finder, allez dans Applications > Utilitaires et ouvrez Terminal.
- Ou utilisez Spotlight (Cmd + Espace) pour le rechercher rapidement.
2. Entrer la commande :
Saisissez cette commande dans le Terminal et validez avec votre mot de passe administrateur :
sudo powermetrics -s thermal -n 1
- sudo : Exécute la commande avec les droits administrateur.
- powermetrics : Outil intégré à macOS pour surveiller les performances.
- -s thermal : Affiche uniquement les informations thermiques.
- -n 1 : Limite la collecte des données à un seul échantillon.
3. Lire les résultats :
Une fois exécutée, cette commande renvoie des informations détaillées sur la pression thermique et les performances thermiques actuelles de votre Mac. Bien qu’il ne s’agisse pas de températures exactes (comme sur les puces Intel), ces données offrent une vue d’ensemble très utile.

Dans le contexte des Mac Apple Silicon, “Nominal” indique que la pression thermique est stable et que le système n’a pas besoin de réduire les performances pour rester dans des limites de température sûres. En d’autres termes, votre Mac n’est pas en situation de surchauffe, et le processeur ainsi que le GPU fonctionnent efficacement, avec leur pleine capacité disponible.
Les autres options :
En fonction des conditions thermiques, vous pourriez rencontrer d’autres messages, tels que :
1. “High” : La pression thermique est élevée, le système pourrait commencer à réduire légèrement les performances pour protéger le matériel.
2. “Critical” : La pression thermique est critique, et le système limite activement les performances pour éviter des dommages. Cela peut indiquer un problème de ventilation ou une charge excessive.
Pour avoir un affichage en continue : utile pour surveiller les variations lors d’une charge de travail.
sudo powermetrics -s thermal
2. Utiliser un utilitaire gratuit
Si vous préférez une interface graphique, il existe plusieurs applications gratuites ou à faible coût pour surveiller la pression thermique et d’autres indicateurs de performance :
• iStat Menus (version d’essai gratuite) : Très complet, il vous affiche les données thermiques et bien plus, directement dans la barre de menus. https://bjango.com/mac/istatmenus/

• Stats : Un outil open source gratuit qui fournit une interface conviviale pour surveiller les performances de votre Mac. https://github.com/exelban/stats
Installez l’un de ces outils pour un suivi en temps réel et une présentation claire des données thermiques.
En résumé, afficher les données thermiques sur un Mac Apple Silicon est essentiel pour les utilisateurs soucieux de leurs performances et de la durabilité de leur machine.
Grâce à la commande sudo powermetrics -s thermal -n 1 ou à des outils comme Stats, vous pouvez surveiller votre Mac et éviter les mauvaises surprises.
Bonne température 😊
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